電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)時(shi)候(hou)，一身寬松，舒適的(de)(de)衣服讓身體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)活(huo)動，避免(mian)你的(de)(de)身體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身心放(fang)松，感覺良好，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身體(ti)(ti)動作(zuo)的(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度(du)，更表現你優(you)雅的(de)(de)氣(qi)質。服裝(zhuang)是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷一樣能做。因(yin)為受力(li)柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運(yun)動相(xiang)對(dui)(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的人(ren)也(ye)可(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)對(dui)(dui)關節造(zao)成(cheng)過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是(shi)一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適(shi)合所有的人(ren)(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復(fu)治療的人(ren)(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安(an)全，避免(mian)對(dui)關(guan)節(jie)造成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動傷害(hai)。有些腰(yao)背部有傷的人(ren)(ren)在做仰臥(wo)起坐時(shi)，因為腰(yao)背部有傷可(ke)能做不(bu)起來(lai)，但是(shi)在做瑜伽(jia)球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人(ren)的(de)身(shen)(shen)材選(xuan)(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)女士(shi)，可以選(xuan)(xuan)擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)...
