電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候(hou)，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制，讓身(shen)心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔(rou)軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷一(yi)樣能做。因為(wei)受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動相對(dui)比較安全，連(lian)腰(yao)背已(yi)經有傷、需(xu)要康(kang)復治療的(de)人也(ye)可(ke)(ke)以練(lian)習，可(ke)(ke)以避免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做起來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動(dong)適合(he)所(suo)有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需要(yao)康復治療(liao)的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安全(quan)，避免(mian)對關節造成強(qiang)大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起(qi)坐(zuo)時，因為腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做(zuo)不(bu)起(qi)來(lai)，但(dan)是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運動(dong)時，可以利(li)用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據(ju)個人(ren)的(de)身(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)大(da)小(xiao)(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果(guo)是身(shen)材嬌(jiao)小(xiao)(xiao)的(de)女(nv)士，可以(yi)選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)更適(shi)合于高大(da)的(de)...
