電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候(hou)，一身(shen)寬松，舒(shu)適(shi)的(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔(rou)軟合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服隨(sui)身(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)彎(wan)曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表(biao)現你(ni)優(you)雅的(de)氣質。服裝(zhuang)是(shi)文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身(shen)效果：??1.腰背(bei)有(you)(you)傷(shang)一樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安(an)全，連腰背(bei)已經有(you)(you)傷(shang)、需要(yao)康復治療的人也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起(qi)來(lai)就會輕松不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所有(you)(you)的(de)(de)(de)人鍛煉，包括(kuo)需(xu)要康復治療的(de)(de)(de)人，它(ta)使鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動傷害。有(you)(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)(you)傷的(de)(de)(de)人在做仰(yang)臥(wo)起(qi)坐時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)(you)傷可能做不(bu)起(qi)來，但是在做瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時(shi)，可以利用(yong)柔軟的(de)(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜伽(jia)健身(shen)球的(de)(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等(deng)幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米或者55厘(li)(li)(li)米的(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米和(he)75厘(li)(li)(li)米的(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)球更適(shi)合于高大(da)的(de)(de)...
