電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)讓身體(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)(de)身體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快速的(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身體(ti)(ti)動作的(de)(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文(wen)化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)相對比(bi)較安全，連腰背(bei)已經(jing)有(you)傷、需要康(kang)復(fu)治(zhi)療的(de)人(ren)也可以練習，可以避免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就(jiu)會(hui)輕(qing)松不(bu)少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是一個(ge)“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所(suo)有的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括(kuo)需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更(geng)安(an)全(quan)，避免對(dui)關節造成強大沖擊，避免運動傷(shang)害。有些(xie)腰(yao)背部有傷(shang)的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰(yao)背部有傷(shang)可(ke)能做(zuo)不(bu)起(qi)來，但是在做(zuo)瑜伽(jia)球運動時，可(ke)以(yi)利用(yong)柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據個人的(de)身材選擇(ze)(ze)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如(ru)果是(shi)身材嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可以選擇(ze)(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
