電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活(huo)動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲(qu)起(qi)伏，松緊適度，更(geng)表(biao)現(xian)你(ni)優雅的(de)氣(qi)質。服裝(zhuang)是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動相對(dui)比較安(an)全，連腰背(bei)已經有傷(shang)、需要康復治(zhi)療的人也可以練習，可以避(bi)免對(dui)關節造成(cheng)過大(da)的沖擊(ji)，做起來就會(hui)輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包(bao)括需要康(kang)復治療(liao)的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更(geng)安全，避(bi)免(mian)對關節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)(yun)動傷害(hai)。有(you)些腰背部有(you)傷的人(ren)在做仰臥起坐時，因為(wei)腰背部有(you)傷可能做不起來，但是在做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米或(huo)者55厘(li)(li)米的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合(he)于高大(da)的...
