電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心(xin)放松，感(gan)覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松緊適度，更表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰背(bei)已(yi)經有傷、需要康復治療的人也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)適合(he)所有(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括需要(yao)康復治療(liao)的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動(dong)傷害(hai)。有(you)些腰背部有(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背部有(you)傷可(ke)能做(zuo)(zuo)不(bu)起(qi)來，但(dan)是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個(ge)人的(de)(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾(ji)種(zhong)，如果是(shi)身材嬌(jiao)小的(de)(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)...
