電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身體可以自由(you)的(de)(de)(de)活(huo)動，避免你(ni)的(de)(de)(de)身體、呼吸受到限制，讓身心放(fang)松(song)，感(gan)覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身的(de)(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身體動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現(xian)你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身(shen)效果(guo)：??1.腰背有傷(shang)一樣能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜伽球運(yun)動相對比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要康復治(zhi)療的人也(ye)可以練習，可以避(bi)免對關(guan)節造(zao)成(cheng)過大(da)的沖擊，做(zuo)起來就會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)(yun)(yun)動適合所有的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康復治療(liao)的人(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時(shi)更(geng)安(an)全(quan)，避免對關節造成(cheng)強(qiang)大沖擊，避免運(yun)(yun)(yun)動傷(shang)害。有些腰背(bei)(bei)部(bu)有傷(shang)的人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因(yin)為(wei)腰背(bei)(bei)部(bu)有傷(shang)可能(neng)做(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)(yun)(yun)動時(shi)，可以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大(da)的(de)(de)(de)(de)...
