電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)衣服讓身(shen)(shen)(shen)體可以自由的(de)活(huo)動，避免(mian)你的(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸(xi)受到限(xian)制，讓身(shen)(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽(jia)(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)專業(ye)瑜伽(jia)(jia)(jia)服隨(sui)身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質(zhi)。服裝是(shi)文(wen)化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比(bi)較安全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有(you)傷、需要康復治療的(de)人也(ye)可以練習，可以避免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動適合所有的(de)(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復(fu)治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更(geng)安(an)全，避免對(dui)關節造成(cheng)強大沖擊，避免運動傷(shang)害(hai)。有些腰(yao)背部有傷(shang)的(de)(de)人(ren)(ren)在做(zuo)仰臥起(qi)(qi)坐時(shi)，因為腰(yao)背部有傷(shang)可能(neng)做(zuo)不起(qi)(qi)來(lai)，但是(shi)在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔(rou)軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據(ju)個人的(de)(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)(ze)瑜伽健身(shen)球的(de)(de)(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)球的(de)(de)(de)尺(chi)寸(cun)有直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)(de)(de)女(nv)士，可以選(xuan)擇(ze)(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)球更適合于高大(da)的(de)(de)(de)...
