電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)衣服讓身體(ti)(ti)可(ke)以(yi)自由的(de)(de)活動(dong)，避免(mian)你(ni)的(de)(de)身體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓身心放(fang)松(song)，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)進入(ru)到瑜(yu)伽狀態。柔軟(ruan)合(he)身的(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身體(ti)(ti)動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)(shi)度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大(da)健(jian)身(shen)效果(guo)：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷(shang)一(yi)樣能做(zuo)。因(yin)為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較(jiao)安(an)全(quan)，連腰(yao)背(bei)已(yi)經(jing)有(you)傷(shang)、需要康復(fu)治療的人(ren)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)練習(xi)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)避免對關節造(zao)成過(guo)大(da)的沖擊，做(zuo)起來(lai)就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適合所有的(de)(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)(de)(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時(shi)更(geng)安(an)全，避(bi)免(mian)對關節造成強(qiang)大沖擊(ji)，避(bi)免(mian)運(yun)動傷害。有些(xie)腰背(bei)部有傷的(de)(de)(de)人在做(zuo)仰(yang)臥起(qi)(qi)坐時(shi)，因為腰背(bei)部有傷可(ke)能做(zuo)不起(qi)(qi)來，但是在做(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利(li)用柔軟的(de)(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)大小，瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球更(geng)適合于高大的(de)...
