電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的時(shi)候，一身(shen)寬松(song)，舒適的衣(yi)服讓身(shen)體可以自由的活動，避免(mian)你(ni)的身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺良好，更加快速的進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)的專業瑜伽(jia)服隨身(shen)體動作的彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更表現(xian)你(ni)優雅(ya)的氣質。服裝是(shi)文化(hua)的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣(yang)能(neng)做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對(dui)比(bi)較安全，連腰(yao)背已經有傷(shang)、需要康復(fu)治(zhi)療(liao)的人也可(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)以(yi)避免(mian)對(dui)關節造成過大的沖擊，做(zuo)起(qi)來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復(fu)治療(liao)的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安(an)全，避(bi)免對關節造(zao)成(cheng)強(qiang)大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)(de)人(ren)(ren)在做仰臥起坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)能做不起來，但是在做瑜伽球運動(dong)時，可(ke)以利用(yong)柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種(zhong)，如(ru)果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女(nv)士(shi)，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合(he)于(yu)高大(da)的(de)(de)...
