電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)時候，一(yi)身(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)體、呼吸受到限制(zhi)，讓身(shen)心放松，感覺良(liang)好(hao)，更加快速的(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)體動作(zuo)的(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較(jiao)安(an)全(quan)，連(lian)腰(yao)背已經有傷、需要(yao)康復治療的人也可(ke)以(yi)(yi)練習，可(ke)以(yi)(yi)避免對(dui)關節造成過大(da)的沖擊，做起來就會輕(qing)松(song)不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動(dong)適(shi)合所有(you)的(de)(de)人鍛煉，包括需要康(kang)復治療(liao)的(de)(de)人，它使鍛煉者在鍛煉時(shi)(shi)更安全，避免對關(guan)節造成(cheng)強大沖擊，避免運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)(de)人在做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)能(neng)做不(bu)起來，但是在做瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據(ju)個人(ren)的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果(guo)是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)...
