電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒(shu)適(shi)的(de)衣(yi)服讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避免你的(de)身(shen)(shen)體、呼(hu)吸受到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好，更加快速(su)的(de)進入到瑜伽(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你優雅的(de)氣(qi)質。服裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比較安全，連腰背已經(jing)有(you)傷、需要康(kang)復治療的人也可以練習，可以避免對關節(jie)造成過大(da)的沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)適(shi)合所(suo)有(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包(bao)括(kuo)需要(yao)康復(fu)治療的(de)人，它(ta)使鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全(quan)，避免對關(guan)節(jie)造成(cheng)強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷可能做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)時，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人(ren)的身(shen)(shen)(shen)材選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的尺(chi)寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果(guo)是身(shen)(shen)(shen)材嬌(jiao)小的女(nv)士(shi)，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于高(gao)大的...
