電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體可(ke)以(yi)自由(you)的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快速(su)的(de)(de)(de)進(jin)入(ru)到瑜(yu)伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨(sui)身(shen)體動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊適度(du)，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比(bi)較安全，連腰(yao)背(bei)已經(jing)有(you)傷、需(xu)要康(kang)復治(zhi)療的人也可以練(lian)習，可以避免對關(guan)節造(zao)成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球是(shi)一(yi)(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人鍛(duan)(duan)煉，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉者在鍛(duan)(duan)煉時更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷害。有些(xie)腰(yao)背(bei)部(bu)有傷的(de)人在做仰臥起坐時，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有傷可能(neng)做不(bu)起來(lai)，但是在做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個(ge)人的(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女(nv)士，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米或者(zhe)55厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于(yu)高大的(de)...
