電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的時候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒(shu)適(shi)的衣服(fu)讓身(shen)體可以(yi)自(zi)由的活動，避免你的身(shen)體、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良(liang)好，更加(jia)快(kuai)速的進入到(dao)瑜伽狀態(tai)。柔軟合(he)身(shen)的專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動作的彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更表現(xian)你優雅(ya)的氣(qi)質(zhi)。服(fu)裝(zhuang)是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔(rou)和，瑜伽球運動相(xiang)對(dui)比(bi)較(jiao)安(an)全，連腰背(bei)已經(jing)有傷、需要康復治(zhi)療的(de)人也(ye)可(ke)以(yi)練(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避(bi)免對(dui)關節造(zao)成過大的(de)沖擊，做(zuo)起(qi)來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)適合所(suo)有(you)(you)的人鍛煉，包括需要康(kang)復治療的人，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免對關(guan)節造成強(qiang)大沖擊，避免運動(dong)傷害。有(you)(you)些腰背(bei)部有(you)(you)傷的人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為(wei)腰背(bei)部有(you)(you)傷可(ke)能做(zuo)不(bu)起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)時(shi)，可(ke)以利(li)用柔軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球更適合于高大的(de)...
