電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好(hao)，更加(jia)快速的(de)(de)(de)進(jin)入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)(fu)隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和(he)，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)相(xiang)對比較(jiao)安全，連(lian)腰背已經有傷、需(xu)要(yao)康復治療的人(ren)也可以(yi)練習，可以(yi)避免對關節造成(cheng)過大(da)的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合(he)所(suo)有(you)的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復治(zhi)療的(de)(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更(geng)安(an)全(quan)，避免對(dui)關節造(zao)成(cheng)強大沖擊，避免運動(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)(shang)的(de)(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為(wei)腰背部有(you)傷(shang)(shang)可能(neng)做(zuo)不起(qi)來(lai)，但是在做(zuo)瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔軟(ruan)的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選擇瑜伽健身(shen)球的(de)大小，瑜伽健身(shen)球的(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是(shi)身(shen)材嬌小的(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球更適合(he)于高大的(de)...
