電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒(shu)適(shi)的(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)(song)，感覺良(liang)好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合(he)身(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)(song)緊適(shi)度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰(yao)背有傷一(yi)(yi)樣(yang)能做。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比較(jiao)安全(quan)，連(lian)腰(yao)背已經(jing)有傷、需要康復治療的人也可以(yi)練(lian)(lian)習，可以(yi)避免(mian)對關(guan)節造成過大的沖擊，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)(lian)人體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有(you)(you)的人鍛煉，包括需要康復治療的人，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時(shi)(shi)更(geng)安(an)全，避(bi)免對(dui)關節造成強大(da)沖擊，避(bi)免運動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷(shang)的人在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)(shi)，因(yin)為腰背部有(you)(you)傷(shang)可能做(zuo)(zuo)不起來，但(dan)是(shi)在做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球運動時(shi)(shi)，可以利(li)用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大(da)的(de)...
