電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)衣(yi)服讓身(shen)體可以自由的(de)活動，避免你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良好(hao)，更加(jia)快速的(de)進(jin)入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)體動作的(de)彎曲(qu)起伏，松緊適度，更表現(xian)你優(you)雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷一樣能(neng)做(zuo)。因(yin)為受(shou)力(li)柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)相對(dui)(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有傷、需要康復治療的(de)(de)人也可以練習，可以避免(mian)對(dui)(dui)關節造成過大的(de)(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕(qing)松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運(yun)動適(shi)合(he)所有(you)的人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的人，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動傷害。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷的人在做仰臥(wo)起坐時(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是在做瑜伽球運(yun)動時(shi)，可以(yi)利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如(ru)果(guo)是(shi)身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更(geng)適合于(yu)高(gao)大的(de)(de)...
