電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身體(ti)可以(yi)自由(you)的(de)(de)(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓身心放松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨(sui)身體(ti)動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)(song)緊適(shi)度，更表現你優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有傷一(yi)(yi)樣能做(zuo)(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動相對比(bi)較(jiao)安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治(zhi)療(liao)的人(ren)也可以練習，可以避免(mian)對關節造成過(guo)大的沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來(lai)就(jiu)會輕(qing)松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動適合(he)所有(you)的(de)人鍛煉(lian)(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)(lian)時(shi)更安全，避免對(dui)關(guan)節造成(cheng)強大沖擊，避免運動傷(shang)害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐(zuo)時(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起(qi)來(lai)，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運動時(shi)，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球更(geng)適合于高(gao)大的(de)(de)...
