電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣(yi)服(fu)(fu)讓(rang)(rang)身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼(hu)吸受到限(xian)制，讓(rang)(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺(jue)良好(hao)，更加快速(su)的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更表現你優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比較安全，連(lian)腰背已經(jing)有(you)傷、需(xu)要康復治療的人也可以練(lian)習，可以避免(mian)對關節(jie)造成過大(da)的沖擊(ji)，做起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)適合(he)所(suo)有的人鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更安全，避免(mian)對關節(jie)造(zao)成強大(da)沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷害。有些腰背(bei)部有傷的人在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背(bei)部有傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是(shi)在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用(yong)柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個(ge)人的身(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的大小，瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)材(cai)嬌小的女(nv)士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大的...
