電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由(you)的(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好，更加快速的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)(ti)動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現(xian)你(ni)優(you)雅(ya)的(de)氣質。服裝是文(wen)化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)(bei)有傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)(yu)伽球運動相對比(bi)較安全，連腰背(bei)(bei)已經有傷(shang)、需要康復(fu)治療的(de)人也可(ke)(ke)以練習，可(ke)(ke)以避免對關節造成過大的(de)沖(chong)擊，做起來就(jiu)會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練人體平(ping)衡(heng)性。瑜(yu)(yu)伽球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)適合(he)所有的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時更安全，避(bi)免(mian)對(dui)關節(jie)造成(cheng)強大沖(chong)擊(ji)，避(bi)免(mian)運(yun)動(dong)傷害。有些腰背(bei)部有傷的(de)人在(zai)做仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部有傷可能(neng)做不起(qi)來(lai)，但是在(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)時，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)更適合(he)于高大的(de)(de)...
