電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由(you)的(de)(de)(de)活動，避(bi)免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲(qu)起伏(fu)，松(song)緊適度，更(geng)表(biao)現你優雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身(shen)效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣(yang)能做(zuo)(zuo)。因為受力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比(bi)較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要康復治(zhi)療的人(ren)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)練習，可(ke)(ke)以(yi)避免(mian)對關節造(zao)成過大的沖擊，做(zuo)(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松不少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適(shi)合所(suo)有(you)(you)(you)的人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉者(zhe)在(zai)(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全(quan)，避(bi)免對關節造(zao)成強大(da)沖擊，避(bi)免運動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)(you)些腰背部有(you)(you)(you)傷(shang)的人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐(zuo)時(shi)，因(yin)為腰背部有(you)(you)(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)(zuo)不起(qi)來(lai)，但(dan)是在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球運動時(shi)，可(ke)以利用柔(rou)軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人(ren)的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)...
