電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的衣服讓(rang)身(shen)體可(ke)以自由的活動，避免你的身(shen)體、呼吸(xi)受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速(su)的進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨身(shen)體動作的彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的氣質(zhi)。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷一樣能(neng)做。因(yin)為受力(li)柔(rou)和，瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)相對(dui)比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷、需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)也(ye)可(ke)(ke)以練(lian)習，可(ke)(ke)以避免對(dui)關節造成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來就會輕松(song)不(bu)(bu)少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)一個“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球(qiu)運動(dong)適合(he)所(suo)有的人(ren)鍛煉，包括需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)，它(ta)使(shi)鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全，避(bi)免對(dui)關節造成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害。有些腰(yao)背部(bu)有傷的人(ren)在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部(bu)有傷可(ke)能做(zuo)(zuo)不起來，但是在做(zuo)(zuo)瑜伽球(qiu)運動(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔(rou)軟(ruan)的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)身材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球的(de)尺寸有(you)直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是(shi)身材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘米或者55厘米的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球，而65厘米和(he)75厘米的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球更適合于高(gao)大(da)的(de)...
