電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸(xi)受到限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更加快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽服隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更表現你(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運動相對(dui)(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需(xu)要康(kang)復治療的(de)人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對(dui)(dui)關節造成(cheng)過大的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動適合(he)所有的(de)(de)(de)人(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復治療的(de)(de)(de)人(ren)，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)時更(geng)安全，避免對關節造成(cheng)強大(da)沖擊，避免運(yun)動傷害。有些(xie)腰背(bei)部(bu)有傷的(de)(de)(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)部(bu)有傷可能做(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動時，可以(yi)利用柔軟的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個(ge)人的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺(chi)寸有(you)直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)(li)米等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)(li)米或者55厘(li)(li)(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大(da)的(de)...
