電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可以自(zi)由的(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更表現你優(you)雅的(de)(de)(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是(shi)文化(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因(yin)為受力柔和，瑜伽(jia)球運動相對(dui)比較安全，連腰背已經有(you)傷、需要康復治(zhi)療的(de)人(ren)也(ye)可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)更安全，避免對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運動傷害。有些(xie)腰背部(bu)有傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有傷可能做(zuo)不起來，但(dan)是(shi)在做(zuo)瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有(you)直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)...
