電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)衣(yi)服(fu)讓身體(ti)可以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免你的(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓身心放(fang)松(song)，感(gan)覺良好(hao)，更(geng)加快速(su)的(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟(ruan)合身的(de)專業瑜伽服(fu)隨身體(ti)動作的(de)彎(wan)曲起(qi)伏(fu)，松(song)緊(jin)適度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背(bei)有傷一樣(yang)能(neng)做。因(yin)為(wei)受(shou)力柔和(he)，瑜伽(jia)球運動相對(dui)(dui)比較(jiao)安(an)全，連腰(yao)背(bei)已經(jing)有傷、需要康復治療的人(ren)也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)(dui)關節造成過大的沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)適合(he)所有的人(ren)鍛煉，包(bao)括需(xu)要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時更安全，避免對關節造成強(qiang)大沖(chong)擊，避免運動(dong)傷(shang)(shang)害。有些(xie)腰背部(bu)有傷(shang)(shang)的人(ren)在(zai)做仰臥起坐時，因為(wei)腰背部(bu)有傷(shang)(shang)可能(neng)做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)(yu)(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球的大(da)小，瑜(yu)(yu)(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球的尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌(jiao)小的女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于高大(da)的...
