電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽的(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣服讓身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)可以(yi)自由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)(shen)(shen)(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更(geng)加(jia)快速(su)的(de)進入到(dao)瑜伽狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相對比較(jiao)安全，連腰背已(yi)經(jing)有傷(shang)、需要康(kang)復(fu)治療的人(ren)也可以練習，可以避免(mian)對關節(jie)造成(cheng)過大的沖擊(ji)，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對關節造成強(qiang)大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰背部有傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因(yin)為腰背部有傷(shang)可能做(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個(ge)人的(de)身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以(yi)選擇(ze)45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球更適(shi)合(he)于高大的(de)...
