電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速(su)的(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔(rou)和(he)，瑜伽球(qiu)運動相對(dui)比較安全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有(you)傷、需要康復治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對(dui)關節(jie)造(zao)成過大(da)的沖(chong)擊(ji)，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡(heng)性(xing)。瑜伽球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)的(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康復治(zhi)療的(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時(shi)(shi)更安全，避免(mian)對(dui)關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人在(zai)做仰(yang)臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可能做不起來，但(dan)是在(zai)做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種，如(ru)果是(shi)身(shen)(shen)材嬌小(xiao)(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更(geng)適合于高大的(de)...
