電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身體可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身體、呼吸受(shou)到(dao)(dao)限制，讓身心放(fang)松(song)，感覺(jue)良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到(dao)(dao)瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身體動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運(yun)動相對比(bi)較(jiao)安全，連腰背已(yi)經有(you)傷(shang)、需(xu)要康復治療的(de)人也可以練習，可以避免對關(guan)節(jie)造成過(guo)大的(de)沖擊，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)(yun)動適合所有的人鍛(duan)煉，包括需要康復治療(liao)的人，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避免(mian)對關節造成強大沖(chong)擊，避免(mian)運(yun)(yun)動傷(shang)害。有些腰(yao)背部有傷(shang)的人在(zai)做仰(yang)臥(wo)起(qi)坐時，因為腰(yao)背部有傷(shang)可能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽球運(yun)(yun)動時，可以利用(yong)柔(rou)軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)身材(cai)選擇瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是(shi)身材(cai)嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)更適合于高大的(de)...
