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瑜伽(jia)知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，一(yi)身寬松(song)(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)(de)衣服讓身體可以自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)身體、呼(hu)吸受(shou)到(dao)限制，讓身心(xin)放(fang)松(song)(song)，感覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身體動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊(jin)適(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比(bi)較安(an)全，連(lian)腰背已經有(you)傷、需要(yao)康(kang)復治療的(de)人(ren)也(ye)可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對關節(jie)造成過大(da)的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)(yu)伽球運動適合所有(you)(you)的(de)人鍛煉(lian)，包括需要康復(fu)治(zhi)療的(de)人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避免對關節造(zao)成強大沖擊(ji)，避免運動傷害。有(you)(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)(you)傷的(de)人在做仰臥(wo)起坐時，因為腰(yao)背(bei)部有(you)(you)傷可能(neng)做不(bu)起來，但是在做瑜(yu)(yu)伽球運動時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)(yu)伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的身(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的大小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的女士，可以(yi)選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合(he)于高大的...
