電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松，舒(shu)適的(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)體可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放(fang)松，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)(jia)服隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更(geng)表現(xian)你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質。服裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因為受(shou)力(li)柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動相對比較安(an)全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要康復治療的人(ren)也可以練(lian)習，可以避免對關(guan)節造成(cheng)過大的沖擊(ji)，做起(qi)來就(jiu)會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人(ren)體(ti)平衡性(xing)。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合所有的(de)人鍛煉，包(bao)括需(xu)要(yao)康(kang)復(fu)治療的(de)人，它使鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全，避免對關節(jie)造成強(qiang)大(da)沖擊，避免運(yun)動傷害(hai)。有些腰背部有傷的(de)人在做仰臥(wo)起(qi)坐時(shi)，因為(wei)腰背部有傷可(ke)能(neng)做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜伽球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利用柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小的(de)(de)女士(shi)，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球更適合于高大(da)的(de)(de)...
