電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身體(ti)(ti)可以自(zi)由的(de)活動，避免你的(de)身體(ti)(ti)、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速的(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合身的(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身體(ti)(ti)動作的(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你優(you)雅的(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷一(yi)樣(yang)能(neng)做。因為受(shou)力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動相對比(bi)較安全，連(lian)腰背已經有傷、需要康復治療的(de)人(ren)也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關節造成過(guo)大的(de)沖(chong)擊，做起來就會(hui)輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適(shi)合所有(you)的人鍛煉，包括(kuo)需(xu)要康復治(zhi)療的人，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時更(geng)安(an)全，避免對(dui)關節(jie)造成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做(zuo)不起來，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據(ju)個人的(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米或(huo)者55厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米和(he)75厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于(yu)高大的(de)...
