電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)時(shi)候，一(yi)身(shen)(shen)寬松(song)(song)，舒適(shi)(shi)的(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以(yi)自由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)進入(ru)到(dao)瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)彎(wan)曲起(qi)伏，松(song)(song)緊適(shi)(shi)度，更表現你優雅的(de)氣(qi)質(zhi)。服裝(zhuang)是文(wen)化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球運動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治療的(de)人也可(ke)(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)(ke)以(yi)避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人體平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適合所有(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在鍛(duan)(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更安全，避(bi)免(mian)對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動傷(shang)(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)(shang)的(de)人在做仰臥起坐時(shi)(shi)，因(yin)為腰(yao)背部有(you)傷(shang)(shang)可能(neng)做不起來(lai)，但是在做瑜伽球運動時(shi)(shi)，可以(yi)利用柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)...
