電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)(shen)體可以(yi)自(zi)由的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼(hu)吸(xi)受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨(sui)身(shen)(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你(ni)優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果(guo)：??1.腰背(bei)(bei)有傷一(yi)(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜伽(jia)球運動相對比較安全，連(lian)腰背(bei)(bei)已經有傷、需要康復(fu)治療的人(ren)也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對關節造成過大的沖(chong)擊(ji)，做起來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)(dong)適合(he)所有的(de)人鍛煉，包(bao)括需要康復治療(liao)的(de)人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關節造成強大(da)沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)(dong)(dong)傷(shang)害。有些腰背(bei)部(bu)有傷(shang)的(de)人在做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部(bu)有傷(shang)可能做(zuo)不起(qi)來，但(dan)是(shi)在做(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)(dong)時，可以利用柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)身材選(xuan)(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)尺寸有(you)直(zhi)徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾種，如果(guo)是(shi)身材嬌小(xiao)的(de)女(nv)士(shi)，可以選(xuan)(xuan)擇45厘米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)，而(er)65厘米(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)更(geng)適合于(yu)高大的(de)...
