電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放(fang)松，感覺(jue)良好(hao)，更(geng)加快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎曲起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你優雅(ya)的(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔和(he)，瑜伽球運動相對(dui)比較安(an)全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人也(ye)可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)適(shi)合所(suo)有(you)的人鍛煉(lian)，包(bao)括需(xu)要康復治療的人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節造成(cheng)強(qiang)大(da)沖擊(ji)，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的人在做仰臥起坐時(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是在做瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)時(shi)，可以(yi)利(li)用柔軟的瑜(yu)伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球更適合于高(gao)大的(de)(de)...
