電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽的時候，一身寬松(song)，舒適(shi)的衣(yi)服(fu)讓(rang)身體可以自由的活動(dong)，避免你(ni)的身體、呼吸(xi)受(shou)到限制(zhi)，讓(rang)身心放(fang)松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速(su)的進入到瑜(yu)伽狀態。柔(rou)軟合身的專業瑜(yu)伽服(fu)隨(sui)身體動(dong)作的彎曲起(qi)伏，松(song)緊(jin)適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優雅的氣質。服(fu)裝是(shi)文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷一樣(yang)能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動(dong)相對比較安(an)全，連腰背已(yi)經有(you)傷、需(xu)要康復治療的人(ren)也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對關節(jie)造成過大的沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松(song)不少。??2.訓(xun)練(lian)人(ren)體平(ping)衡性(xing)。瑜(yu)伽球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動適合(he)所(suo)有(you)的人鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包括(kuo)需要康復治療的人，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)者(zhe)在鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時更安全(quan)，避免對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運動傷(shang)害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的人在做仰臥起(qi)坐時，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做不(bu)起(qi)來，但是在做瑜(yu)伽(jia)球運動時，可(ke)以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)選擇瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)...
