電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)衣服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身體、呼(hu)吸受到限制(zhi)，讓(rang)身心放松(song)(song)，感覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽服隨身體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適度，更表(biao)現你優雅(ya)的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運(yun)動相對(dui)比(bi)較安全(quan)，連腰(yao)背已經有傷(shang)、需要(yao)康復治療的人(ren)也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關(guan)節造成過大的沖擊，做起(qi)來(lai)就(jiu)會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球運(yun)動適合所有(you)的人鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復治療(liao)的人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避(bi)免對關節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷害。有(you)些腰(yao)(yao)背部(bu)有(you)傷的人在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)(yao)背部(bu)有(you)傷可能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽球運(yun)動時(shi)，可以(yi)利用柔軟(ruan)的瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身(shen)(shen)材(cai)選(xuan)(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有(you)直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選(xuan)(xuan)擇45厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合(he)于高大的(de)...
