電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)的(de)時(shi)候，一身寬松(song)(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身體(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)活動，避(bi)免你的(de)身體(ti)(ti)、呼(hu)吸(xi)受到(dao)限制，讓身心放松(song)(song)，感覺(jue)良好，更加(jia)快速的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)狀態。柔軟合(he)身的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)服(fu)隨身體(ti)(ti)動作的(de)彎曲起(qi)伏，松(song)(song)緊適度(du)，更表現你優(you)雅(ya)的(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運動相(xiang)對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有傷、需(xu)要康復治療的(de)人也可以(yi)練(lian)習(xi)，可以(yi)避免對關節(jie)造成過大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜伽球(qiu)是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運動適合所(suo)有的(de)(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復(fu)治(zhi)療(liao)的(de)(de)(de)人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更(geng)安全，避(bi)免對關節造成強大(da)沖擊，避(bi)免運動傷(shang)害(hai)。有些(xie)腰背(bei)部有傷(shang)的(de)(de)(de)人(ren)在做仰臥(wo)起坐時，因(yin)為腰背(bei)部有傷(shang)可能做不起來，但是在做瑜(yu)伽球(qiu)運動時，可以利用柔軟的(de)(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
