電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體可以(yi)自由的(de)活動，避免(mian)你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)進入(ru)到瑜伽狀態(tai)。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動作的(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身(shen)效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)(shang)一樣能(neng)做。因為受(shou)力(li)柔(rou)和(he)，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比較(jiao)安(an)全，連腰(yao)背已經有(you)傷(shang)(shang)、需要康復治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避(bi)免(mian)對(dui)關節(jie)造成過大的沖(chong)擊，做起來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個(ge)“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)適(shi)合所有(you)(you)的(de)人鍛煉，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛煉者(zhe)在(zai)鍛煉時更安(an)全，避免對關(guan)節(jie)造成(cheng)強大沖(chong)擊(ji)，避免運(yun)(yun)動(dong)傷害(hai)。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的(de)人在(zai)做仰臥起(qi)坐時，因為腰背部有(you)(you)傷可能(neng)做不起(qi)來(lai)，但是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)時，可以利(li)用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人的身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球更適合于(yu)高大的...
