電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松，感(gan)覺(jue)良好，更(geng)加快速的(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎(wan)曲起(qi)伏，松緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動相對(dui)比較安全(quan)，連腰背(bei)已經(jing)有(you)傷、需要康復(fu)治療的人(ren)也可以練習，可以避免對(dui)關節造成(cheng)過大的沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡性(xing)。瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動適合所有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)(shi)更安(an)全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避(bi)免運動傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做不(bu)起來，但(dan)是在(zai)做瑜伽(jia)球(qiu)運動時(shi)(shi)，可以利(li)用柔(rou)軟(ruan)的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等(deng)幾(ji)種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球更適合于高大(da)的(de)...
