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瑜伽(jia)知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身體可(ke)以自由的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動，避免(mian)你的(de)(de)(de)(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加快(kuai)速(su)的(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽狀態(tai)。柔軟合(he)身的(de)(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽服(fu)隨身體動作的(de)(de)(de)(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健(jian)身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷一樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運動相對比(bi)較安全(quan)，連腰背已(yi)經有(you)傷、需要康復治療(liao)的人(ren)也可(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)以(yi)避免對關(guan)節造成過(guo)大(da)的沖擊(ji)，做起來就會輕松不(bu)(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一個“不(bu)(bu)穩(wen)...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適(shi)合所有(you)(you)的(de)(de)人鍛煉，包括需要康復治療的(de)(de)人，它使鍛煉者(zhe)在鍛煉時更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的(de)(de)人在做仰臥(wo)起(qi)(qi)坐(zuo)時，因(yin)為腰背部有(you)(you)傷可(ke)能做不起(qi)(qi)來(lai)，但(dan)是(shi)在做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔(rou)軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)(li)米或者(zhe)55厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)(shen)球(qiu)更適(shi)合于高(gao)大的(de)(de)...
