電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受(shou)到限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良(liang)好(hao)，更加快速的(de)(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)(ti)動(dong)作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你優(you)雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝(zhuang)是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背(bei)有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運動相(xiang)對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有傷、需要康復治療的人也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松(song)不(bu)(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)是一個“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)適合所有的人鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更安全，避免(mian)對關節造(zao)成(cheng)強大沖(chong)擊，避免(mian)運動(dong)傷(shang)害(hai)。有些腰背部(bu)有傷(shang)的人在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部(bu)有傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)時(shi)(shi)，可以利用(yong)柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)健身(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)球的(de)尺寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)球，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)球更(geng)適合于(yu)高大的(de)...
