電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適(shi)的(de)衣(yi)服讓身(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)活(huo)動(dong)，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏，松緊適(shi)度(du)，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是(shi)文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)(yao)背有傷一樣能做(zuo)(zuo)。因(yin)為受力柔和(he)，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全，連腰(yao)(yao)背已(yi)經有傷、需要康(kang)復治(zhi)療的人(ren)也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過(guo)大的沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是(shi)一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球運動(dong)適合所(suo)有(you)(you)的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要(yao)康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避(bi)免(mian)對(dui)關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動(dong)傷害。有(you)(you)些(xie)腰背部(bu)(bu)有(you)(you)傷的人(ren)在做仰臥起(qi)坐(zuo)時(shi)，因為腰背部(bu)(bu)有(you)(you)傷可能做不起(qi)來(lai)，但是在做瑜(yu)伽球運動(dong)時(shi)，可以利(li)用(yong)柔(rou)軟(ruan)的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)和(he)75厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)...
