電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)(song)，舒適的(de)衣服讓身(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到限(xian)制，讓身(shen)心放(fang)松(song)(song)，感覺(jue)良好，更加快速的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜伽服隨身(shen)體動(dong)作的(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適度(du)，更表現(xian)你(ni)優(you)雅(ya)的(de)氣(qi)質。服裝是文(wen)化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背有傷一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)相(xiang)對(dui)比(bi)較安(an)全，連腰背已經有傷、需要(yao)康(kang)復(fu)治療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免(mian)對(dui)關節造成過(guo)大的(de)沖(chong)擊，做起(qi)來就會(hui)輕松(song)不少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為腰(yao)背部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據(ju)個人的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)(cai)選擇(ze)瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)大小，瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)尺寸(cun)有直(zhi)徑(jing)45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌小的(de)(de)(de)女士(shi)，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)球，而65厘(li)米和(he)75厘(li)米的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)球更適合于高(gao)大的(de)(de)(de)...
