電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心(xin)放松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)運動相對(dui)比(bi)較安全，連(lian)腰背(bei)已經有(you)傷、需要康(kang)復治療的人(ren)也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關節造成(cheng)過大的沖擊，做起來就會輕(qing)松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)適合(he)所有(you)的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療(liao)的人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避(bi)免對關節造成強大沖擊(ji)，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰(yao)背部(bu)有(you)傷可能做(zuo)不起來，但(dan)是在做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個(ge)人的(de)身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如(ru)果是(shi)身(shen)(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘米或(huo)者55厘米的(de)瑜伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘米和(he)75厘米的(de)瑜伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更(geng)適(shi)合于(yu)高大(da)的(de)...
