電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適的(de)(de)衣(yi)服讓身體可以自(zi)由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身體、呼(hu)吸受到(dao)限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身體動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能(neng)做。因為受(shou)力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動(dong)相對(dui)比較(jiao)安全，連腰(yao)背已經有(you)傷、需要(yao)康(kang)復治療的人也可以(yi)(yi)練(lian)習，可以(yi)(yi)避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就(jiu)會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡(heng)性。瑜(yu)伽球是(shi)一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動(dong)適合(he)所有(you)的人鍛(duan)(duan)煉，包括(kuo)需要康復治療的人，它使鍛(duan)(duan)煉者在鍛(duan)(duan)煉時更安(an)全，避免(mian)對關(guan)節造成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的人在做仰(yang)臥起(qi)(qi)坐(zuo)時，因(yin)為(wei)腰背(bei)部有(you)傷可能做不起(qi)(qi)來，但是在做瑜伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人(ren)的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌小的(de)女士(shi)，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)(qiu)更適(shi)合于高大的(de)...
