電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)寬松，舒適的(de)衣(yi)服讓身(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)活動(dong)，避免你(ni)(ni)的(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺(jue)良好，更加(jia)快速的(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜伽服隨(sui)身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲起(qi)伏，松緊適度，更表現你(ni)(ni)優(you)雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷一樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安全(quan)，連(lian)腰背已經有(you)傷、需要(yao)康復(fu)治(zhi)療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)適合所有的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要(yao)康(kang)復治療的人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時更安(an)全，避免對(dui)關(guan)節造成強大沖(chong)擊，避免運動(dong)傷害(hai)。有些腰背(bei)部有傷的人(ren)在(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐(zuo)時，因為腰背(bei)部有傷可能做(zuo)不起來(lai)，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟(ruan)的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身材嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)更適(shi)合于(yu)高大的(de)...
