電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)身體、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)身心放(fang)松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨身體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現(xian)你優雅的(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣(yang)能做。因(yin)為受(shou)力(li)柔(rou)和，瑜伽球(qiu)(qiu)運(yun)動相對比較(jiao)安全，連腰背已經有(you)傷、需(xu)要康復治療(liao)的人也可以練習，可以避免對關節造成過大(da)的沖擊，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽球(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)適(shi)合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括需要康復治(zhi)療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉者(zhe)在(zai)鍛煉時更安全，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免(mian)運動(dong)傷害(hai)。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷可能(neng)做(zuo)不(bu)起(qi)來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以(yi)選擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球更適合于高(gao)大的(de)...
