電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身寬松，舒(shu)適的(de)衣(yi)服讓(rang)身體(ti)可以自(zi)由的(de)活動，避免你的(de)身體(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身心放松，感覺良好，更加快速的(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身體(ti)動作的(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度(du)，更表(biao)現你優雅(ya)的(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷一樣(yang)能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰背(bei)已(yi)經(jing)有傷、需要(yao)康復治療的人(ren)(ren)也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避免對(dui)關節造成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)是(shi)一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適合所有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關(guan)節造成(cheng)強大(da)沖擊，避免(mian)運動傷害。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷的(de)(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是(shi)在(zai)做瑜伽球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于高(gao)大的(de)(de)...
