電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)(de)衣(yi)服讓(rang)身體(ti)可(ke)以自由(you)的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身心放松(song)，感覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身體(ti)動作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大健(jian)身效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣(yang)能做。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)相對比較(jiao)安全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有傷、需要康復治療的人也可(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)以避免對關節造(zao)成過(guo)大的沖擊(ji)，做起(qi)來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合所(suo)有的人(ren)鍛煉，包括需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全，避(bi)免對關節造成(cheng)強(qiang)大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷害。有些腰(yao)背部(bu)有傷的人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部(bu)有傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜伽球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利(li)用柔(rou)軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)材嬌小的(de)女士，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球更適合于(yu)高大的(de)...
