電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自由(you)的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽服隨身(shen)體動(dong)作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊(jin)適度，更表現(xian)你(ni)優雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背(bei)有傷一樣能做(zuo)。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球運動(dong)相對比較安全，連(lian)腰(yao)背(bei)已經有傷、需要康復治療的人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適合所有(you)的(de)人(ren)(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括(kuo)需(xu)要(yao)康復治療的(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避(bi)免對關節(jie)造成(cheng)強大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)背部有(you)傷(shang)可(ke)能(neng)做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
